Hvor mange håndklæder skal du bruge til saunaen
Vi foreslår tre håndklæder per person
- En stor nok til at ligge på
- En mindre til at rulle op under hovedet
- Et håndklæde til at tørre dig selv.
Et andet tilbehør ville være en badekåbe, så kroppen ikke køler ned i pauserne. Glem ikke et hyggeligt tæppe.
Saunatilbehør, som intet dampbad bør være foruden
For at nyde en sund sauna behøver du ikke kun et termometer. Brug et ekstra hygrometer, der viser luftfugtigheden. Termometre og hygrometre tilbydes ofte som en enkelt enhed. Tip: En for lav luftfugtighed udtørrer næseslimhinderne.
Tommelfingerregel: Jo lavere temperatur, jo højere luftfugtighed. I sidste ende er det fugtigheden, der påvirker sveden.
Andet saunatilbehør, du skal bruge, omfatter en saunaspand, vand og en slev til at fordele vandet jævnt over stenene. Nogle saunaeksperter bruger også æteriske olier til infusionen, hvilket har en positiv effekt på saunabrugernes velbefindende.
Ikke rigtig et tilbehør, men værd at nævne: Efter hver sauna bør du have et roligt sted at slappe af, hvor din krop ikke køles ned for hurtigt.
Veludstyret, intet står i vejen for din saunaoplevelse. Tip: I enhver sauna bør nogen være ansvarlig for infusionerne og deltagernes velbefindende.
