Æteriske olier er naturlige, koncentrerede planteekstrakter udvundet af forskellige planter såsom blomster, blade, bark eller rødder. De har stærke aromaterapiegenskaber og er meget brugt til både skønheds- og sundhedsformål. I saunaer bruges æteriske olier som et middel til at give endnu dybere afslapning og berige saunasessionen med forskellige dufte.
Når du bruger æteriske olier i en sauna, kan der tilsættes et par dråber til vandet, som derefter hældes over de varme sten, hvilket skaber duftende damp. Denne proces hjælper med at skabe en beroligende atmosfære, reducere stress og træthed og åbne luftvejene. Derudover har hver æterisk olie unikke egenskaber – for eksempel kan eukalyptusolie hjælpe mod en forkølelse, pebermynte er tonic, og lavendel er beroligende og afslappende.
I butikken www.esaunashop.com kan du finde forskellige æteriske olier egnet til brug i saunaen. Populære muligheder inkluderer eukalyptus-, citrongræs-, lavendel- og fyrreolier. Disse olier vil ikke kun berige sauna-sessionen, men også have en positiv effekt på helbredet - de vil forbedre humør, vejrtrækning og hjælpe kroppen til at slappe hurtigere af efter en stressende dag.
